2022佛山減肥夏令營學(xué)校排名名單出爐，找準(zhǔn)自己的人生坐標(biāo)，來廣東減肥訓(xùn)練營一切又會是新的起點，以下內(nèi)容小編做了詳細的講解體重是由基因決定的嗎，減肥飲食習(xí)慣，代餐減肥安全嗎。

1.體重是由基因決定的嗎

這種說法沒有問題，確實有人天生不胖有人喝水都胖。不過體重是由基因和環(huán)境共同作用的結(jié)果，改善環(huán)境甚至有藥物治療的效果。這就說明了后天習(xí)慣對于體重影響非常大。所以不要再把你減肥不成功歸結(jié)于基因了，你要下定決心，找對方法，減肥時肯定可以成功的。

2.減肥飲食習(xí)慣

在剛開始減肥時，除了正餐以外不要再吃任何東西，這樣能為你減少很多的熱量，在初期能起到一個不錯的效果；在進階階段，就可以嘗試不吃得太飽了，這時候因為減肥取得了一定效果，吃太撐可能會有熱量多余，反而會長胖。

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3.代餐減肥安全嗎

目前減肥的群體越來越多，對于飲食的要求越來越高，于是商家看到這個商機發(fā)明了代餐，并且受到很多人歡迎，那么代餐的安全性如何呢？其實代餐不僅沒有副作用，還更加健康。與自己選擇和搭配食物相比，這種方式基本不會有營養(yǎng)物質(zhì)的缺失。

已經(jīng)通過廣東減肥訓(xùn)練營對它稍有了解，何不如聯(lián)系小編深入了解下。

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