正式講話前作好準備你準備得越充分,你就會越有信心。準備工作包括心理上,思想上,行動上和方法上的準備。集中思考要說的話。當你上臺時,你要迅速集中自己的思想,在很短的時間里決定要說些什么,要向聽眾表達什么樣的思想或態(tài)度,清楚自己該講些什么,講到哪里合適。

動作上的準備。當你要上臺時,你要在動作上要求自己做出從容不迫的樣子,模仿心目中勇敢者的模樣,努力做出昂首挺胸,步履矯健,神態(tài)自若的樣子,要逼迫自己壯著膽子用目光盯著聽眾的眼睛,眼神要堅定有力,不可游移或散漫。在講話前務必做一次深呼吸,大量的氧氣會使你興奮和全身振作;你的身體姿態(tài)一定要盡可能地挺拔,這一切都做完后,你便可以開始講話了,要全身心集中于要講的內(nèi)容上。漸漸地,這種"做"出來的勇敢便成了你發(fā)自內(nèi)心的行為了,那些表現(xiàn)出來的姿態(tài)也便成了你自然的形態(tài)而與你的講話渾然一體。

你是否上臺緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口? 報名【①⑧⑥⑤⑧①③⑥②①②】讓你徹底蛻變、魔術般轉變你的人生......