什么是目標(biāo)記憶法？為加強(qiáng)記憶力，過分講究記憶技巧而忘記常識也是不可取的?，F(xiàn)在提出“意圖’這一問題。當(dāng)你想要回憶某個單詞，而忘得一干二凈怎么想也想不起來時，其真正的原因可以說是你當(dāng)初沒有想要記住的意圖，你回想一下，以前學(xué)習(xí)英語是以什么樣的態(tài)度和意圖記單詞的呢？例如：在學(xué)習(xí)語法、記關(guān)系代詞時，一般總是注意翻譯的意思或關(guān)系代詞前有無句號區(qū)別，而沒有準(zhǔn)備去記住它前后有什么單詞，同樣，在為提高英語閱讀能力而學(xué)習(xí)時，也過于注意如何翻譯，而沒有注意每個單詞，有時甚至不想去考慮每個單詞的意思，甚至想把別人翻譯的文章完完整整地記住用來對照自己學(xué)習(xí)的文章。 ?

? 用這樣的方法學(xué)習(xí)，無論能背誦多長的文章，你的記憶力一點也得不到提高，因為這樣完全違背了心理學(xué)上的記憶規(guī)律。要記住某個單詞，首先必須對它產(chǎn)生印象，在心中做個記號，這就是前面敘述的“識記”或“留下痕跡”。當(dāng)你忘卻某個單詞或某件事物時，首先請您想一想你在接觸該單詞或該事物時，記憶的意圖是什么？記憶的意圖很重要，因為要增強(qiáng)記憶力，必須先有一個明確強(qiáng)烈的意圖至關(guān)重要。有這一點，在記憶別人的面貌和姓名時就能記得最清楚。記憶別人的面貌和姓名的方法，任何學(xué)校的課程中都沒有，也不是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。因為，一般人如果沒有思考記憶的意圖，也就容易忘卻別人的姓名和面貌。教育心理學(xué)著名教授桑代克做了幾次實驗，測試了記憶的意圖對記憶效果的作用，在一次實際中，命令*小組的學(xué)生僅僅寫一連串的單詞和數(shù)列；命令第二小組不僅要寫單詞和數(shù)列，而且要記住。結(jié)果哪個小組成績好呢？當(dāng)然是第二小組。這一點你也許已經(jīng)明白。桑代克教授的實驗結(jié)果，我們從日常經(jīng)歷中也可以體會到。發(fā)生某件事時，如果努力使之留在心中就能記住。感情好的夫婦總是不會忘記結(jié)婚紀(jì)念日。 ? 記憶的效果和記憶的目的有密切的關(guān)系。在其他條件相同的情況下，記憶的目的越明確，記憶的效率就越高。弗洛伊德這樣說過：“意圖是所有記憶和忘卻的基礎(chǔ)。人們所記憶的事物，應(yīng)該是自己想要記憶的事物；所忘卻的事物，應(yīng)該是自己想要忘卻的事物。”從材料保持的數(shù)量來說，有目的的記憶記住的多，盲目記憶記住的少。有目標(biāo)的記憶就是有意記憶，由于事先有預(yù)定記憶目標(biāo)，并且能運用一定記憶方法，記憶效果自然要好得多。例如，去觀看文藝匯演，如果要求你看后發(fā)表評論意見，撰寫評論文章，這樣你對每一個節(jié)目的情節(jié)、構(gòu)思、主題以及表演的藝術(shù)水平、演員的表現(xiàn)技巧，就得認(rèn)真觀察分析，不能馬虎草率，當(dāng)然，保留在你頭腦中的材料是會很多的。可是，如果你只是以一般觀眾身份看文藝匯演，無評論任務(wù)，你自然不會那么用心費神地去看每個節(jié)目，這樣對演出的記憶就差得多，記憶的準(zhǔn)確性也不會那么好。 ? 從材料保持的時間來說，目的明確的記憶持久，目的模糊的記憶短暫。經(jīng)驗證明，記憶的持久性，即記住了的東西在頭腦中保持時間的長短，在一定程度上取決于我們記住它們時，是想長期記住還是短期記住。同一個班級的學(xué)生，如果其他條件相同，那么，具有長遠(yuǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的，學(xué)習(xí)一般比較扎實，成績穩(wěn)步上升；而只是為了應(yīng)付考試，或為了取得某種榮譽(yù)，或為了避免家長責(zé)備，沒有遠(yuǎn)大的學(xué)習(xí)目標(biāo)，只有短暫學(xué)習(xí)目的的學(xué)生，雖然在一定時期內(nèi)也可以取得良好成績，但時間一長，成績就會下降。許多學(xué)生還有這樣的體驗，為應(yīng)付第二天老師提問而記住的知識，很快就忘記了。這其中的奧秘在于：你希望記憶時間的長短不同，在記憶時有意無意動員起來的記憶能力也就不同。 ? 從材料保持的質(zhì)量來說，有目的記憶的知識較為系統(tǒng)，而無目的記憶的知識較為零散。許多人的學(xué)習(xí)和實踐經(jīng)驗表明，如果沒有明確的記憶目標(biāo)，很難記住一種有系統(tǒng)的知識。在生活中，我們讀小說，看電影，聽廣播，參觀展覽，和朋友閑聊，當(dāng)時并沒有記憶意圖，沒有經(jīng)過任何努力，可在不知不覺中卻記住一些東西，其中有些生動有趣的知識甚至?xí)钌畹劂懣淘谖覀兊男奶锒K生難忘。 ? 但是，這些無意識記憶保持的知識，無論怎樣生動，怎樣鮮明，怎樣牢固，畢竟只具有片斷的性質(zhì)，有一定程度的偶然性。無目的無意圖的記憶，完全取決于外界刺激的強(qiáng)弱，不可能形成有系統(tǒng)有組織的知識，它常常使最重要、最有價值、最值得記憶的東西置于腦后，而把沒有實際意義的知識記住了。有系統(tǒng)的知識是不能隨意地、盲目地、偶然地記下來的，它需要有計劃地看書或接觸事物，有目標(biāo)地去記憶許多必須記住的東西。這也就是說，無意識記憶的知識比有意識記憶的知識在質(zhì)量上要差得多。 ?