廣州番禺區(qū)青少年羽毛球培訓，廣州少兒羽毛球培訓在不斷完善，下面小編把自己了解到的羽毛球動作反復訓練，羽毛球訓練中期，兒童青少年訓練階段，青少年兒童對羽毛球?qū)ｍ棇W習，羽毛球訓練循序漸進分享給大家。

1.羽毛球動作反復訓練

反復動作訓練在羽毛球訓練中起著重要的作用。這種訓練方法對提高運動員的動作準確性、判斷能力和反應動作的敏捷性具有重要意義。在反復動作訓練過程中，需要保持適當?shù)臓顟B(tài)和集中的注意力，以提高訓練效果。訓練時要注意各種爆發(fā)力強的動作和快速反應的動作訓練，保證比賽過程中能夠從容應對。反復動作訓練必須堅持，以不斷提高掌握動作的熟練度，提高準確性。

2.羽毛球訓練中期

在為青少年兒童打好羽毛球的基礎后，在訓練的過程中就需要抓住他們技術的熟練度和技巧性以及比賽中的戰(zhàn)術意識和組合意識，所以在多球訓練過程中，就要做好快，狠，準，活。為了提高青少年兒童羽毛球訓練中的高進攻能力和后場銜接速度，就需要對其進行防守能力的多球練習，這種練習以數(shù)量少，速度快，組數(shù)多為基礎。例如全場大對角，被動接殺吊和接高處向下方發(fā)的四方球等，通過這種高強度的練習，加強少兒羽毛球運動的動作技巧掌握。

廣州番禺區(qū)青少年羽毛球培訓

3.兒童青少年訓練階段

兒童和青少年正處于身體發(fā)育的高峰期，其生理機能、心理特征、認知能力等各方面都在發(fā)生深刻的變化。因此在兒童青少年的訓練階段中，必須遵循他們的生理和心理特點，結(jié)合羽毛球?qū)ｍ椨柧毜幕疽?guī)律，對運動訓練過程實施最有效的控制，從而達到*的訓練效果。

4.青少年兒童對羽毛球?qū)ｍ棇W習

興趣是少年兒童自覺學習和訓練的*的動力。將日常訓練任務通過多樣化、和富有興趣的游戲有機地結(jié)合，可以有效地提青少年兒童對羽毛球?qū)ｍ棇W習和訓練的興趣和自覺性，使他們在訓練中能始終保持集中的注意力，和高漲的訓練積極性，切實有效地提高訓練的效果。

5.羽毛球訓練循序漸進

少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)靈活性高，大腦皮質(zhì)的興奮性高于抑制，接受與模仿能力強，但對抽象思維和邏輯分析能力相對較弱。直觀性原則對少年兒童運動員的早期訓練尤為重要，直觀教學法就是以形象思維為基礎確立的教學訓練方法，通過直觀教學，有利于培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力。在日常的訓練過程中，教練員除了應特別注重示范的正確性，還應充分利用現(xiàn)代科技快速發(fā)展所提供的有利條件，善于科學地運用多媒體教學手段，加強直觀教學法對少年兒童技能學習過程中所具有的突出作用。各訓練主管*也應為此積極創(chuàng)造相應的物質(zhì)條件，并建立相應的管理、培訓和督促機制。

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