【高級產(chǎn)后修復(fù)師證有用嗎】高級產(chǎn)后修復(fù)師通過一定的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作,可以幫助產(chǎn)后婦女恢復(fù)健康,提高生活質(zhì)量。高級產(chǎn)后修復(fù)師證書是通用的,終身有效,不需要每年復(fù)查,現(xiàn)在產(chǎn)后恢復(fù)師的用人企業(yè)一般都要求從業(yè)人員持有證書。

產(chǎn)后修復(fù)存在的問題

懷孕和分娩的過程會(huì)對盆底肌肉造成不同程度的損傷。據(jù)統(tǒng)計(jì),*已婚育有子女的女性中,有45%存在不同程度的盆底功能障礙。
很多產(chǎn)后媽媽都會(huì)出現(xiàn)*松弛、子宮下垂、膀胱括約肌松弛的現(xiàn)象,這就容易誘發(fā)漏尿。
隨著女性進(jìn)入更年期,生理機(jī)能日益衰退,漏尿、子宮脫垂等現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重。這就是為什么有些40多歲的人在笑和咳嗽時(shí)尿尿。這就是分娩后骨盆不能及時(shí)恢復(fù)的原因。

產(chǎn)后修復(fù)的步驟

首先,產(chǎn)后42天,及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查,全面評估身體恢復(fù)情況。
其次,在做任何產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目之前,都需要去醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的評估,根據(jù)評估結(jié)果判斷是否需要做相應(yīng)的治療。
其中盆底肌評估、腹直肌評估和盆腔評估是非常必要的,及時(shí)干預(yù)發(fā)現(xiàn)問題有利于避免盆底疾病等加重和預(yù)防盆底疾病。

產(chǎn)后修復(fù)的方法

1. 盆腔矯正帶的使用:選擇合適的盆腔矯正帶至關(guān)重要,佩戴時(shí)要保證*準(zhǔn)確,松緊適度,這樣既能感受到適度的壓力,又不影響呼吸。一般可以在產(chǎn)后2-3天開始佩戴,每天佩戴8-10小時(shí),持續(xù)使用2-3個(gè)月,有助于骨盆的內(nèi)收和恢復(fù)。
2. 盆腔手法矯正:選擇專業(yè)醫(yī)院或康復(fù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行盆腔手法矯正,通過調(diào)整復(fù)位盆腔關(guān)節(jié),矯正其異常的*和角度,恢復(fù)骨盆的正常結(jié)構(gòu)和功能。
*溫馨提示:手動(dòng)矯正配合適當(dāng)?shù)墓桥鑾лo助,但要注意使用方法和時(shí)間哦。同時(shí),一些有針對性的瑜伽體式和日常的體位矯正,也可以幫助骨盆回歸*,重塑身體曲線。

產(chǎn)后修復(fù)的必要性

1. 自信心受損:*放松可能使女性對自己的身體產(chǎn)生不安全感,擔(dān)心影響夫妻關(guān)系,產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。
2. 心理壓力增加:這種生理變化可能使女性在性生活中感到緊張不安,進(jìn)一步增加心理負(fù)擔(dān)。與此同時(shí),對于一些更關(guān)心自己形象和健康的女性來說,*松弛可能會(huì)成為一個(gè)長期的問題。

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