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新興的體重解決方案。費(fèi)用已經(jīng)出來了。申請優(yōu)質(zhì)飲食以提供足夠的膳食纖維是困難的。糖和脂肪攝入過多的結(jié)果是逐漸偏離健康的"均衡飲食"?？刂企w的:有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合科學(xué)的食物選擇。運(yùn)動(dòng)應(yīng)基于長期的有氧運(yùn)動(dòng),并注意強(qiáng)度不要過高。

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