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練習(xí)瑜伽的好處?

日期：2025-03-13     瀏覽：182    來源：深圳市瑜伽協(xié)會會長單位
核心提示：很高興問您解答!誠然,瑜伽并不僅僅是在瑜伽館中做的一套姿勢。它是一種冥想。在冥想過程中讓我們尋找到自我,放空內(nèi)心,達(dá)到一種自

很高興問您解答!誠然,瑜伽并不僅僅是在瑜伽館中做的一套姿勢。它是一種冥想。在冥想過程中讓我們尋找到自我,放空內(nèi)心,達(dá)到一種自在的狀態(tài)。無論你是什么職業(yè),相信都能從中找到與瑜伽默契的融合點(diǎn)。摒棄外界的干擾,找到優(yōu)的解決方法,久而久之,整個人的氣場也變得通透而靈氣。

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學(xué)員評價(jià)ASK list

  • 黎**評價(jià)：瑜伽鐵人減肥營效果真的不錯,我才練習(xí)了幾個月就瘦了近二十斤,搭配上合理的飲食,相信效果會更好的!
    手機(jī)號碼: 186****9809   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 韋**評價(jià)：總體來說還是很不錯的選擇。環(huán)境很好,老師上課很也溫柔, 上課體驗(yàn)很棒,上完很累可是很舒服,瑜伽是一 種態(tài)度和方式,慢慢習(xí)慣之后就會愛上, 一掃的疲憊,同時(shí)還可以收緊核心減脂,老師很專業(yè)也很溫柔,推薦
    手機(jī)號碼: 152****3127   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 周**評價(jià)：一直想練習(xí)瑜伽,就在網(wǎng)上搜索到這家,約了同事一起來體檢,老師很有親和力,細(xì)心專業(yè)指導(dǎo)我們,我是次練瑜伽,老師夸我柔軟度很好,很多動作也能跟得上,上完感覺很舒服,很開心,環(huán)境也很好,很喜歡前臺擺的鮮花,老師介紹辦了長期班,堅(jiān)持練習(xí)
    手機(jī)號碼: 182****3167   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 阮**評價(jià)：朋友推薦介紹過來,日常的身材管理也是精致女生的必備,次過來做身體評估后發(fā)現(xiàn)身體的問題點(diǎn),在老師的專業(yè)講解后立即報(bào)名私教課程,老師上課前會告知你今天練習(xí)哪里,雙手雙腳整體發(fā)力點(diǎn),以及方案都是很清晰的講解,都會引導(dǎo)生活跟瑜伽的鏈接,好的體態(tài)真的可以讓我們穿衣好看,加分不少,堅(jiān)持打卡
    手機(jī)號碼: 156****7294   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 楊**評價(jià)：和朋友一起在這里學(xué)習(xí)的瑜伽教練基礎(chǔ)課程,體驗(yàn)感超棒,感覺學(xué)到了很多。
    手機(jī)號碼: 176****6439   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 王**評價(jià)：效果很好,特別專業(yè),也很溫馨,老師很nice,堅(jiān)持了一段時(shí)間,體態(tài)也改善了不少,走路總會挺胸抬頭,變自信了好多,以后的每都會堅(jiān)持,加油!
    手機(jī)號碼: 182****1702   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 郭**評價(jià)：老師每次很有耐心,認(rèn)真指導(dǎo)每一個動作,并不是單純演示讓自己練習(xí),讓小白的我體驗(yàn)到了瑜伽的趣味和快樂,希望2022堅(jiān)持下去能見到一個更好的自己
    手機(jī)號碼: 130****4086   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 女**評價(jià)：上課體驗(yàn)非常好,老師都能照顧到,老師也很耐心的幫助指導(dǎo)動作,練了七八節(jié)課之后身體素質(zhì)明顯提升了,身體也柔軟了,而且感覺肩膀也沒有那么硬了。希望自己可以堅(jiān)持下來,再瘦一些。
    手機(jī)號碼: 182****5966   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 劉**評價(jià)：老師自己的專業(yè)素養(yǎng)很高,教學(xué)認(rèn)真細(xì)致,能根據(jù)學(xué)員自身特點(diǎn)、需求制定訓(xùn)練計(jì)劃,使我體態(tài)越來越漂亮挺拔,學(xué)習(xí)看到效果就會越來越愛瑜伽
    手機(jī)號碼: 178****1916   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13
  • 邱**評價(jià)：很喜歡這里的老師,很有耐心,喜歡流瑜伽,每周必上這兩節(jié)課,環(huán)境也挺好,挺干凈的,因?yàn)橥砩弦o導(dǎo)孩子作業(yè),只有白天有空上課,也沒機(jī)會上晚上的課,聽說晚上的課也很有意思,之后可以嘗試下
    手機(jī)號碼: 152****3398   評價(jià)時(shí)間: 2025-03-13

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