祁東縣體育中等專業(yè)學(xué)校是經(jīng)省、市教育行政*批準(zhǔn)于1989年創(chuàng)辦的一所全日制、寄宿制民辦職業(yè)中專。學(xué)校是*群眾體育工作先進(jìn)單位、湖南省體育突出貢獻(xiàn)單位、湖南省傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)校、衡陽市民辦學(xué)校。校長肖智勇2017年被評為"*體育事業(yè)突出貢獻(xiàn)獎"先進(jìn)個(gè)人。中央電視臺、《*教育報(bào)》、《*體育報(bào)》、《*武術(shù)》、法國《唐手》雜志等國內(nèi)外新聞媒體多次報(bào)道我校辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
開學(xué)準(zhǔn)備:

1、學(xué)生一律在校餐宿,新生須自帶換洗衣服及個(gè)人學(xué)習(xí)、生活用品。

2、共青團(tuán)員須轉(zhuǎn)好團(tuán)組織關(guān)系,開學(xué)后周由各班收齊上交校團(tuán)委。

溫馨提示:

1、新生入學(xué)時(shí),不得將管制刀具、游戲機(jī)、手機(jī)等與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品帶入學(xué)校。

2、新生入學(xué)時(shí),儀容儀表須符合中學(xué)生要求:穿戴整潔、樸素大方,不穿奇裝異服;言談舉止文明得體;不化妝,不佩戴首飾,不染發(fā),不燙發(fā);男生不留長發(fā)。

3、繳費(fèi)收據(jù)請妥善保管,作為新生注冊憑證。

4、學(xué)生和家長來校往返途中,要注意交通安全,保管好自己所帶錢物,嚴(yán)禁學(xué)生私自下河游泳和進(jìn)營業(yè)性網(wǎng)吧玩游戲,避免一切意外事故的發(fā)生,祝你來校路途一路順風(fēng)。

特色專業(yè)——運(yùn)動訓(xùn)練(武術(shù)訓(xùn)練方法)
一。協(xié)調(diào)訓(xùn)練 
1 . 培養(yǎng)多種運(yùn)動能力
以跑.跳.爬.步法移動為主的練習(xí)
     如:(貼人,網(wǎng)魚等游戲方法適用于早期訓(xùn)練)
提高反應(yīng)能力的練習(xí)形式
     如:(利用信號作為條件刺激,使其做出快速反應(yīng) ,例如反應(yīng)跑,報(bào)數(shù),鐘面跑等)
培養(yǎng)模仿能力的練習(xí)形式
     如:學(xué)習(xí)或模仿一段舞蹈等
掌握多種項(xiàng)目技術(shù)能力的練習(xí)形式   
     如:借鑒其他項(xiàng)目的共通之處等
注意提高保持平衡的能力    
     如:進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)可通過條件變化,提高運(yùn)動員的平衡能力,從而培養(yǎng)協(xié)調(diào)性(例如:跑道上左右交換腿跳,前后左右單腳或雙腳跳,越障礙跳,摸人游戲等練習(xí)方式,注意問題:易疲勞時(shí)間不宜過長。)  
二。力量訓(xùn)練
(重點(diǎn)發(fā)展速度力量練習(xí),確保速度力量重點(diǎn)以動為主,注重速度)

重復(fù)訓(xùn)練法  (力量練習(xí)初期應(yīng)以發(fā)展全身肌肉系統(tǒng)的力量,提高肌肉協(xié)調(diào)能力的練習(xí)為主,如:變換方向跑變速跑,走跑交替等練習(xí)發(fā)展肌肉用力的協(xié)調(diào)能力。可通過接力跑,蛇形跑等調(diào)動其練習(xí)的興趣。)
超等長力量練習(xí)法  (超等長練習(xí)法是一種發(fā)展速度力量的有效方法。如:單腳跳接力游戲,單腳交換跳,單腳或雙腳跳障礙,蛙跳,跳深等練習(xí)發(fā)展腿部力量和快速用力能力,可采用游戲法來練習(xí),另外沙地跑,上下坡跑,跳臺階,提踵,下蹲跳等都可以發(fā)展速度力量。
三。速度訓(xùn)練
通過信號刺激發(fā)展反應(yīng)速度。(如:報(bào)數(shù)游戲,聽反應(yīng)沖刺等)
提高動作頻率發(fā)展動作速度。(如:可采用田徑訓(xùn)練中的高抬腿,15----20米疾跑,變速跑等練習(xí),在練習(xí)時(shí)應(yīng)控制動作節(jié)奏,采用快慢結(jié)合的方式完成速度練習(xí)。)
變換訓(xùn)練條件發(fā)展快速力量.(通過發(fā)展快速力量提高速度能力。如:克服自身重量的跑,跳等。還可通過增加跑的距離如:60米,80米,100米以上的加速跑來發(fā)展速度力量。)
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