瑜伽，在簡單的一呼一吸之間回歸原本簡單的你，開始成為一名淡淡的女子。有自己的喜愛，有自己的準則，有自己的崇奉，不急功近利，不虛浮輕浮，做到寵辱不驚，淡定沉著，但也會大笑，也會打鬧，心，卻靜如水。淡定閑適，學會懂得，然后學會慈悲。 　　瑜伽，在平靜中保持頭腦的清醒，理智善良地對待一切人與事，做一位淡淡的女子。 　　言不在多，點到即可。俗語說的好，朋友多了路好走，如若真實做不來，那有幾個知心的就好，我們不是人民幣，做不到人人喜愛，別人賞識固然好，不賞識那就走自個的路，保持自傲，這就足夠了，交友之事，隨緣便可，虛偽的敷衍，那樣的溝通太廉價，不要也罷。 　　瑜伽，讓你在體式的練習中學會做人的道理，凡事循規(guī)蹈矩，切勿急于求成，做一位淡淡的女子。 　　不浮不躁，不爭不搶，不去計較浮華之事，不是不尋求，只是不去強求。漠然地過著自己的生活，不要轟轟烈烈，只求安安心心。為作業(yè)學習日子盡力，腳踏實地著，足以保持榮光，但不忘乎所以，做不做女強人無所謂，由于她們知道，人生需求固執(zhí)，但更主要的仍是隨緣。

　　瑜伽，教會你內(nèi)心的豐厚才是真理，那些外在的東西都是浮云，簡單的有質(zhì)量的生活，做一位淡淡的女子。讀一本書，品一杯茶，賞一束花，淡淡的享受，用閑暇時光去豐富心里。不必琴棋書畫樣樣精通，只是要讓自己多理解一些事，不要做宅女窩在一個旮旯，學會透過事物的外表看實質(zhì)。閱歷的多了，懂的便多了。不害怕失利，不沉浸成功，人生沒有贏輸，只要瘠薄與豐厚。 　　瑜伽，教會你平靜地對待感情，有沒有人愛都要微笑，化不化裝都要精美，做一位淡淡的女子。一個人的生活，懂得自尊自愛，兩個人的生活，懂得互愛，一家子的生活，懂得互謙，該得到的，要盡力去爭取，不應得到的，想也不要去想。