跆拳道的訓練貴在堅持。*武術有俗語:“打拳不練腿,如同冒失鬼”、“練功不練腰,終究藝不高”。一般普通人兩個月左右就可以達到上面的目標,包括那些所說“筋特別硬”的人,我曾經(jīng)訓練一個四十歲左右的人壓腿,用的就是常規(guī)的方法,但他肯堅持,用兩個月時間就可以踢到頭部,而他原來只能踢到襠部以下,所以說必須刻苦練習才會有效果。
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發(fā)布日期:2016-08-30 10:42
跆拳道的訓練貴在堅持。*武術有俗語:“打拳不練腿,如同冒失鬼”、“練功不練腰,終究藝不高”。一般普通人兩個月左右就可以達到上面的目標,包括那些所說“筋特別硬”的人,我曾經(jīng)訓練一個四十歲左右的人壓腿,用的就是常規(guī)的方法,但他肯堅持,用兩個月時間就可以踢到頭部,而他原來只能踢到襠部以下,所以說必須刻苦練習才會有效果。
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