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武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣

武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣

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課程介紹

發(fā)布日期:2015-05-11 11:07

武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣

    一個(gè)人的腿型跟自己的走姿是有非常大的關(guān)系的,不好的習(xí)慣自然讓骨骼變形了,如果走姿難看,就很難與氣質(zhì)掛鉤,甚至穿什么衣服都難以掩蓋,想矯正自己的走姿,可以來(lái)武漢當(dāng)代風(fēng)尚學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的形體禮儀課程,武漢當(dāng)代風(fēng)尚形體氣質(zhì)提升訓(xùn)練,教你的動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用,融入生活。專(zhuān)門(mén)針對(duì)職場(chǎng)、社交及公眾場(chǎng)合行為舉止,讓你站有站相、坐有坐相,走出自信,用無(wú)聲的肢體語(yǔ)匯演繹人生精彩。即使沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的學(xué)員也能在短期內(nèi)擁有修長(zhǎng)挺拔的身姿,擁有舞蹈演員般的優(yōu)雅氣質(zhì),舉手投足更有女性魅力。

聯(lián)系人:徐老師   在線(xiàn)扣扣:    咨詢(xún)電話(huà):

培訓(xùn)地址:湖北省武漢市武昌區(qū)徐東大街徐東一路


   通過(guò)一系列的活動(dòng)組合,使身體各部位得到伸展,解除肌肉疲勞和僵硬感,塑造優(yōu)雅體態(tài),使肩、腿、腰部線(xiàn)條優(yōu)美舒展,達(dá)到提升氣質(zhì)的效果。課程當(dāng)中的步態(tài)訓(xùn)練,以模特培訓(xùn)的方式教會(huì)女性學(xué)員如何穿高跟鞋優(yōu)雅的行走,教會(huì)男性學(xué)員如何正確的行走。培訓(xùn)當(dāng)中加入了常用社交禮儀的內(nèi)容,教會(huì)學(xué)員在社交和職場(chǎng)當(dāng)中待人接物、與人溝通的基本禮儀,非常有實(shí)用性。


   【培訓(xùn)大綱】   ★總是被模仿,從未被超越★
一、形象氣質(zhì)管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心
1、禮儀文化的精神和內(nèi)涵
2、形象管理,七秒定輸贏,“亮相”與“包裝”的理論
3、打造黃金*印象
4、面部表情訓(xùn)練
二、基礎(chǔ)形體訓(xùn)練——不良形體糾正
1、脖頸伸長(zhǎng)訓(xùn)練:拉長(zhǎng)頸部、顧盼生輝
2、肩背挺拔訓(xùn)練:肩背舒展、自信端莊
3、腰腹律動(dòng)訓(xùn)練:腰腹緊致、婀娜多姿
4、手臂伸展訓(xùn)練:手臂柔美、動(dòng)作輕盈
5、腿部挺拔訓(xùn)練:線(xiàn)條優(yōu)美?;盍Τ尸F(xiàn)
三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài),讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)
1、形體修煉:
☆端莊坐姿:“坐”得優(yōu)雅,“坐”得得體
(基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢(shì)、不雅坐姿)
☆挺拔站姿:“站”出自信,“站”出風(fēng)采
(標(biāo)準(zhǔn)站姿、女生站姿、男生站姿、場(chǎng)合站姿、不雅站姿 )
☆灑脫走姿:“走”出美感,“走”出成功
(標(biāo)準(zhǔn)行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿)   
☆優(yōu)雅蹲姿:“蹲”的自然,“蹲”的含蓄
(標(biāo)準(zhǔn)蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿)
2、規(guī)范、優(yōu)雅的手勢(shì)禮儀:優(yōu)雅柔美大氣利落
四、儀容儀表禮儀——穿著得體,秀出美麗
                   1、找準(zhǔn)與自身年齡相符的儀容修飾方法
2、著裝原則:TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則
3、色彩與款式風(fēng)格的基本知識(shí),不同體型特征的著裝要領(lǐng)
五、語(yǔ)言交流藝術(shù)——做受人歡迎溝通者
1、聲音的魅力——音由心生
2、人際交往藝術(shù)
3、如何傾聽(tīng):傾聽(tīng)重要嗎?怎樣才算有效傾聽(tīng)
4、、聯(lián)通、網(wǎng)絡(luò)交流禮儀
六、日常交往禮儀——贏得友誼。信任與合作
   1、會(huì)面禮儀:稱(chēng)呼、介紹、握手
2、待客禮儀:邀約、招呼、接待引導(dǎo)、入座、備茶
3、拜訪(fǎng)做客禮儀:預(yù)約、舉止得體、適時(shí)告辭
4、饋贈(zèng)禮儀——讓友情來(lái)的更真誠(chéng)

     當(dāng)代風(fēng)尚形體堅(jiān)持小班授課、演練結(jié)合、一對(duì)一訓(xùn)練等教學(xué)手段,全新的訓(xùn)練模式,將理論培訓(xùn)和實(shí)踐訓(xùn)練結(jié)合起來(lái),使學(xué)習(xí)在快樂(lè)中掌握技巧和塑造自我,讓優(yōu)雅儀態(tài)不止是大腦對(duì)規(guī)則的記憶,更需要肌肉的記憶和習(xí)慣的養(yǎng)成。

  不良身體姿勢(shì)糾正+身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練+形體糾正訓(xùn)練+現(xiàn)代禮儀訓(xùn)練,培養(yǎng)具有良好形體氣質(zhì)和精神面貌、自信大方、舉止優(yōu)雅得體、掌握現(xiàn)代禮儀的優(yōu)秀青少年

“禮儀體現(xiàn)素質(zhì),形象決定成敗”,本課程將為您提供一個(gè)獨(dú)特的視角,綜合運(yùn)用人際關(guān)系、心理學(xué)、禮儀學(xué)等實(shí)用性*的諸多核心觀(guān)念和方法,在不良身體姿態(tài)糾正、身體姿態(tài)規(guī)范訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,從形象塑造、現(xiàn)代禮儀與人際交往的不同角度、不同層面、不同內(nèi)容進(jìn)行綜合講解和訓(xùn)練。
   
武漢女生走姿形體訓(xùn)練,武漢形體禮儀訓(xùn)練矯正走路習(xí)慣
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